Cómo habilitar Night Shift en tu iPhone para una fácil lectura nocturna

La brillante luz azul-blanca que se proyecta en tu cara por la noche no es tan buena para dormir o para la salud en general, pero no te preocupes: iOS admite el cambio de color para que puedas calentar la luz de tu iPhone para una fácil lectura nocturna.

La brillante luz azul-blanca que se proyecta en tu cara por la noche no es tan buena para dormir o para la salud en general, pero no te preocupes: iOS admite el cambio de color para que puedas calentar la luz de tu iPhone para una fácil lectura nocturna.

Cada vez hay más investigaciones que sugieren que la exposición a la luz artificial hasta altas horas de la noche, especialmente la luz azul como el resplandor azul-blanco nítido de nuestros amados dispositivos, es un problema grave que afecta nuestros ciclos de sueño y salud general. Sin embargo, puede minimizar el efecto de la exposición a la luz durante la noche cambiando el color a tonos más cálidos. iOS lo hace fácil con su nuevo modo «Night Shift». Echemos un vistazo a lo que necesita y cómo configurarlo.

Cómo habilitar el modo de turno de noche

Para aprovechar la función «Night Shift», debe ejecutar iOS 9.3 o posterior y su dispositivo debe tener uno de los procesadores de 64 bits más nuevos introducidos en la línea de productos 2013 de Apple. Esto significa que los dispositivos más antiguos que pueden ejecutar al menos 9.3 (como el iPhone 4s) no pueden aprovechar la función.

Night Shift no funcionará en el siguiente hardware anterior elegible 9.3:

  • iPad 2, iPad 3rd/4th Gen, así como el iPad Mini.
  • iPhone 4s, 5 y 5c.
  • iPod Touch 5G.

Night Shift funcionará en el siguiente hardware elegible 9.3 más nuevo:

  • iPad Air y superior, iPad Mini 2 y superior, y iPad Pro.
  • iPhone 5s y superior.
  • iPod Touch 6G.

Y, obviamente, si tiene un dispositivo capaz y está ejecutando iOS 10 u 11, puede usar Night Shift.

Hay dos formas de usar el modo Night Shift. Puede activarlo y desactivarlo usted mismo a través del Centro de control de iOS, o puede establecer horarios para que la pantalla se desvanezca gradualmente al modo de cambio nocturno a medida que se pone el sol. iOS 11 cambió la forma en que funciona el Centro de control, por lo que abordaremos esa versión por separado de iOS 9.3 y 10. La programación funciona igual en todas las versiones de iOS, por lo que hablaremos de eso un poco más adelante.

Usuarios de iOS 11: activar y desactivar el turno nocturno

Si usa iOS 11, deslice hacia arriba desde la parte inferior de la pantalla para abrir el Centro de control y luego presione con fuerza el control deslizante de brillo para que aparezca en pantalla completa.

Debajo del control deslizante, toque el icono de Turno de noche para activarlo o desactivarlo.

Usuarios de iOS 10 y 9.3: activar y desactivar el turno nocturno

Si usa iOS 9.3 o 10, deslice hacia arriba desde la parte inferior de la pantalla para abrir el Centro de control y toque el icono de Turno de noche en el centro de la fila de accesos directos.

Aparece un cuadro emergente con un resumen rápido del modo Turno de noche y dos botones: «Activar hasta las 7 a. M.» Y «Configuración de programación …»; puede tocar la entrada «Activar» para ver de inmediato cómo se ve el turno de noche, o puede seleccionar «Configuración del horario» para saltar a la configuración del turno de noche (que veremos en la siguiente sección).

Todos los usuarios de iOS: programar la configuración del turno nocturno

Puede acceder a la configuración de Turno de noche dirigiéndose a Configuración> Pantalla y brillo> Turno de noche.

Aquí, puede seleccionar «Programado» para elegir su horario o «Activado manualmente» para activarlo y desactivarlo. Para establecer un horario, active el botón «Programado».

Aparece un horario previamente poblado debajo de la palanca. Toque para hacer cambios.

Aquí puede configurar Night Shift para que se encienda automáticamente cuando se ponga el sol y se apague cuando salga el sol. Si eso no funciona para usted, puede establecer un horario personalizado basado en la hora del día. Tenga en cuenta que incluso si no utiliza un horario, lo que establezca para el valor «Desactivar a las» es cuando iOS desactivará el Turno de noche, incluso si lo habilita manualmente.

Cuando haya terminado, toque el enlace azul «Turno de noche» (o el enlace «Atrás» en iOS 11) en la esquina superior izquierda para volver al menú de configuración principal.

Un último truco para resaltar antes de terminar. Puede ajustar el calor de la pantalla utilizando el control deslizante en la parte inferior del menú Turno de noche. «Menos cálido» significa que obtendrá menos tinte rojo cuando el turno de noche esté activado, mientras que «Más cálido» significa que la pantalla se verá más roja. Si toca el control deslizante Night Shift, le mostrará cómo se verá ese nivel de calor cuando se active Night Shift.

Si bien realmente deberíamos dejar nuestros dispositivos y dormir bien por la noche, cuando no lo hacemos (y nunca lo hacemos) características como el turno nocturno de Apple son solo el boleto para minimizar el impacto de los dobladores de dispositivos nocturnos.

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